La salute mentale è qualcosa che tutti noi affrontiamo, ma parlarne non è sempre facile, per usare un eufemismo. Per le celebrità che vivono con problemi di salute mentale, hanno la difficile scelta di mostrare una faccia coraggiosa alle telecamere – cercando di nascondere ciò che sta realmente accadendo nella loro mente – o di essere aperti al riguardo, il che può renderli vulnerabili ai trolling e alle critiche. Nessuna delle due opzioni è l’ideale, ma, per le seguenti celebrità, essere aperti sulla loro realtà della salute mentale era l’opzione migliore per loro.

Sebbene nessuno abbia la responsabilità di rivelare la propria diagnosi di salute mentale, alcune persone agli occhi del pubblico hanno preso la coraggiosa decisione di farlo, nella speranza di aiutare i loro fan a sentirsi meno soli di fronte alle loro difficoltà di salute mentale. A modo loro, queste stelle stanno aiutando a rompere lo stigma e a dipingere un’immagine più accurata di cosa significhi davvero vivere con una diagnosi invisibile.

Kristen Bell non vuole che la sua depressione e ansia siano argomenti “tabù”

Kristen Bell è incredibilmente aperta sulla sua esperienza con la depressione e l’ansia. Descrivendo la sua ansia, la mette così: “È difficile da esprimere a parole, onestamente, e sembra diverso in momenti diversi”, ha detto Bell a Self. “Quando la mia ansia è alta, mi sembra un’assoluta incapacità di prendere decisioni. Ad esempio, preferirei non fare qualcosa piuttosto che decidere cosa fare. Ed è quasi paralizzante”. Bell ha una spiegazione altrettanto visiva per la sua esperienza di depressione: “La depressione è diversa”, dice. “La mia versione sembra molto ristretta, come… se stai cercando di indossare un guanto di lattice che è troppo piccolo per la tua mano. Inoltre, coincide in un certo senso con questa sensazione di non essere entusiasta di nulla.”

L’attrice continua spiegando che in realtà è suo marito, Dax Shepard, che l’ha incoraggiata a parlare pubblicamente della sua salute mentale, qualcosa che in precedenza aveva tenuto privato. In un’intervista a Off Camera con Sam Jones, Shepard lo ha confermato, spiegando come lui e Bell si siano lasciati crescere come individui. “Senza di me, non è mai nel tuo show ad ammettere di avere la depressione”, ha detto Shepard. “Non lo fa mai. È come qualcosa che ha ricevuto da me.”

Con l’aiuto di suo marito, Bell è diventata una sostenitrice schietta della salute mentale nel corso degli anni. “I controlli di salute mentale dovrebbero essere di routine come andare dal medico o dal dentista”, ha detto a Time nel 2016.

Camila Cabello aveva paura di cercare aiuto per disturbo ossessivo compulsivo e ansia

Camila Cabello sa fin troppo bene come può apparire la vita di persone diverse su Instagram rispetto alla loro realtà reale. Nel 2020, la cantante (e ora attrice) è diventata vulnerabile in un saggio per WSJ Magazine, spiegando che, anche se le sue foto su Instagram la facevano sembrare che stesse andando alla grande, la sua salute mentale ha dipinto un quadro diverso. “Ecco cosa c’è non lo sono immagini dell’anno scorso: io che piangevo in macchina parlando con mia madre di quanta ansia e quanti sintomi di disturbo ossessivo compulsivo stavo vivendo”, ha scritto. “Io sperimentavo quella che sembrava un’ansia costante, incrollabile e implacabile che ha reso il giorno- la vita di oggi è dolorosamente dura.”

Cabello ha ammesso di provare vergogna per le sue lotte e che le ci è voluto molto tempo per essere in grado di condividerle con il mondo. “Per guarirlo, ho dovuto parlarne”, ha detto. Da allora, ha usato una combinazione di tecniche, tra cui la terapia e una pratica di consapevolezza, per gestire i suoi sintomi, e si sente molto meglio. Durante il suo viaggio, Cabello ha imparato a prendersi cura di se stessa. Postando su Instagram nel 2021, ha scritto: “Ho iniziato a vedere come dopo aver riposato durante quel periodo, coltivando nuovi hobby, dando priorità alla mia salute mentale, alle mie amicizie e alle mie relazioni, trovando il tempo per l’esercizio e anche godendomi di essere di nuovo pigro, ho iniziato a sentiti ispirato, appassionato e molto più creativo.”

Chrissy Teigen ha lottato con la depressione e l’ansia post-partum

Nonostante la sua prevalenza nella società, non si parla abbastanza della depressione postpartum. Secondo il CDC, “Circa 1 donna su 8 manifesta sintomi di depressione postpartum”. Chrissy Teigen, per esempio, ha tenuto privata la sua depressione post-partum per un po’ a causa di un senso di confusione che provava, ma alla fine ha deciso di parlarne in un saggio per Glamour nel 2017.

Teigen scrive che ha lottato considerevolmente con la depressione e l’ansia dopo la nascita di sua figlia, Luna, nel 2016. Racconta la storia di essere finalmente andata da un dottore a riguardo: “Ho guardato il mio dottore e i miei occhi si sono riempiti di lacrime perché era così stanca di soffrire”, scrive. “Di dormire sul divano. Di svegliarmi tutta la notte. Di vomitare. Di prendermela con le persone sbagliate. Di non godermi la vita. Di non vedere i miei amici. Di non avere l’energia per portare il mio bambino a fare una passeggiata. .”

La modella e autrice ha affrontato nuovamente i suoi problemi di salute mentale nel 2020 in un’intervista con British Glamour. “È stata un’esistenza triste”, ha detto alla rivista. “Non c’erano alti. È stata una linea piatta della vita per alcuni mesi.” Teigen ha anche spiegato il doloroso paradosso di aver avuto problemi di fertilità, solo per partorire e sperimentare una depressione così orribile. Poiché l’ha sperimentato con Luna, per fortuna Teigen ha trovato molto più facile dare alla luce suo figlio, Miles, nel 2018.

Zayn Malik ha lottato con l’ansia e un disturbo alimentare

Zayn Malik ha rattristato i fan quando ha preso la difficile decisione di lasciare gli One Direction nel 2015, ma lo ha fatto per il suo benessere. Scrivendo nella sua autobiografia (tramite The Sun), Malik ha rivelato di essere stato gravemente malato nei suoi ultimi mesi con la band, alla fine del 2014. “Qualcosa di cui non ho mai parlato in pubblico prima, ma con cui sono venuto a patti da quando ho lasciato la band, è che soffrivo di un disturbo alimentare”, ha scritto l’artista. “Penso che riguardasse il controllo. Non mi sentivo come se avessi il controllo su nient’altro nella mia vita, ma il cibo era qualcosa che potevo controllare, quindi l’ho fatto.”

Malik è stato anche molto sincero riguardo alla sua lotta con l’ansia nel corso degli anni. “L’ansia non è nulla di cui vergognarsi; colpisce milioni di persone ogni giorno”, ha scritto in un estratto della sua autobiografia, pubblicata su Time, per spiegare perché non poteva andare avanti con le esibizioni da solista. “So di avere fan là fuori che hanno passato anche questo genere di cose, e volevo essere onesto per il loro bene, se non altro”. Ha spiegato che, anche se ha provato ansia durante il tour con i One Direction, la band si sentiva ancora come una “rete di sicurezza”, mentre l’idea di dover esibirsi da soli sembrava molto più scoraggiante. Ha trovato davvero “sconvolto” dover annullare, ma ha detto che doveva dare la priorità alla sua salute mentale.

Carrie Fisher ha scoperto di avere un disturbo bipolare a 24

Nel 2016, pochi mesi prima della sua tragica morte nel dicembre dello stesso anno, Carrie Fisher ha aperto una rubrica di consigli per The Guardian. Attraverso questa rubrica, è stata aperta sulla propria salute mentale mentre aiutava i lettori a navigare nella loro. Fisher soffriva notoriamente di disturbo bipolare, essendo stato diagnosticato a 24 anni. Una persona con la stessa diagnosi ha scritto: “Hai trovato un modo per sentirti in pace quando anche il tuo cervello oscilla costantemente?”

La risposta di Fisher è stata bellissima. “Ci è stata data una malattia impegnativa e non c’è altra opzione che affrontare queste sfide”, ha scritto. “Pensa che sia un’opportunità per essere eroico, non un ‘sono sopravvissuto vivendo a Mosul durante un attacco’ eroico, ma una sopravvivenza emotiva. Un’opportunità per essere un buon esempio per gli altri che potrebbero condividere il nostro disturbo”.

Dopo la sua morte, la Fisher è stata bollata come “eroe della salute mentale” da USA Today. Nel corso della sua vita, ha assunto impegni che poche altre celebrità avrebbero accettato, come un servizio fotografico per una nuova rivista sul disturbo bipolare. “Carrie Fisher sulla copertina ci ha fatto pubblicità che altrimenti non avremmo mai ottenuto”, ha detto a USA Today il fondatore della rivista. “Non so cosa avremmo fatto senza di lei.”

Il suo coraggio non ha reso l’esperienza di Fisher con il disturbo bipolare meno dolorosa. “Non puoi fermarti”, ha detto una volta a Diane Sawyer. “È molto doloroso. È crudo. Sai, è duro … quando non sei impegnato a parlare e a cercare di soffocarlo.”

Dwayne “The Rock” Johnson ha affrontato la depressione più di una volta

Dwayne “The Rock” Johnson ha vissuto momenti difficili. “Ho combattuto quella bestia più di una volta”, ha detto una volta Johnson, riferendosi a episodi di depressione. Anni fa, ha assistito al tentativo di suicidio di sua madre ed è diventato troppo ferito per giocare a calcio a livello professionale, quindi quando una ragazza ha finito con lui, per di più, è stato semplicemente troppo da sopportare. “Quello è stato il mio momento peggiore in assoluto”, ha detto a Express.

Quell’intervista ha fatto parlare la gente e The Rock è stato commosso dalle conversazioni che ha iniziato. “È stato davvero travolgente e migliaia di persone hanno risposto”, ha detto a BBC News. “Tutto è iniziato quando ho aiutato un uomo [a fan who was fighting his own battle with depression]. Ho detto, ‘ehi, non sei solo, lo affrontiamo tutti.’ Una delle cose più importanti che so mi ha aiutato con le molteplici volte in cui ho attraversato i miei episodi di depressione, è stato assicurarmi di parlare con le persone”.

Rispondendo ai suoi commenti su Twitter, ha scritto, “la depressione non discrimina mai”. La sua speranza era che i suoi seguaci seguissero il suo esempio e parlassero delle proprie lotte. “Mi ci è voluto molto tempo per realizzarlo, ma la chiave è non aver paura di aprirsi”, ha continuato. “Soprattutto noi ragazzi abbiamo la tendenza a tenerlo dentro. Non sei solo.” Johnson ha continuato a parlare di salute mentale, ad esempio, come parte di un episodio di “Young Rock” (tramite Yahoo!).

Miley Cyrus è stata aperta sulla sua storia con la depressione

Miley Cyrus è nota per aver condiviso molte parti della sua esperienza personale, buone e cattive, con i suoi fan. Una delle sue esperienze più difficili è stata la sua battaglia contro la depressione, di cui ha parlato in una cover story del 2014 per Elle. “Ho attraversato un periodo in cui ero davvero depressa”, ha detto alla rivista. “Tipo, mi sono chiuso in camera mia e mio padre ha dovuto sfondare la mia porta.”

Cyrus ha continuato spiegando che la sua fama è un’arma a doppio taglio quando si tratta di aprirsi alla salute mentale, perché, da un lato, le dà una piattaforma per aiutare gli altri, ma, dall’altro, le persone potrebbero vedere come il suo “essere ingrato” per i privilegi che ha. “Non c’è molto su cui sono chiusa, e l’universo mi ha dato tutto questo in modo da poter aiutare le persone a sentirsi come se non dovessero essere qualcosa che non sono o si sentono come se dovessero fingere felici”, ha detto. . “Non c’è niente di peggio che essere fintamente felici.”

La cantante e attrice inoltre non ha mai nascosto il fatto di essersi, a volte, rivolta ad alcol e droghe, ma ha detto a Variety nel giugno 2020 che lo era”sobrio sobrio” e aveva cercato un aiuto professionale. “Comprendendo il passato, comprendiamo il presente e il futuro in modo molto più chiaro”, ha detto. “Penso che la terapia sia fantastica”. Cyrus in seguito disse a Rolling Stone che per breve tempo “cadde” dal carro della sobrietà durante la pandemia.

Mariah Carey ha proseguito la cura per il disturbo bipolare

Mariah Carey ha parlato della sua diagnosi di disturbo bipolare in un’intervista a People nel 2018, dopo anni di segretezza. “Fino a poco tempo fa ho vissuto nella negazione e nell’isolamento e nella costante paura che qualcuno mi esponesse”, ha detto. “Era un fardello troppo pesante da portare e semplicemente non potevo più farlo. Ho cercato e ricevuto cure, ho messo intorno a me persone positive e sono tornato a fare ciò che amo: scrivere canzoni e fare musica”. Ha detto alla rivista che stava seguendo la terapia e assumendo farmaci per aiutarla a gestire la sua salute mentale.

Carey ha detto a People che le è stata diagnosticata nel 2001, quando sono arrivate per la prima volta le notizie delle sue lotte con la salute mentale. A quel tempo, ha dovuto cancellare una serie di spettacoli e andare in ospedale. “Ha subito un crollo emotivo e fisico… è sotto cure psichiatriche”, ha detto all’epoca un portavoce della cantante all’Associated Press (tramite Billboard). “Ha rotto alcuni piatti e bicchieri e potrebbe averli calpestati”, ha aggiunto il portavoce, per spiegare perché Carey ha subito lesioni.

Scrivendo per BuzzFeed News, la giornalista Alessa Dominguez ha sottolineato che quando a Carey è stata diagnosticata per la prima volta, l’opinione pubblica sulla salute mentale era ben lontana da quella che è oggi. E quindi ha senso che non si sentisse a suo agio a parlarne in quel momento: le sue parole sarebbero state probabilmente distorte o respinte.

Lena Dunham parla pubblicamente della sua ansia e disturbo ossessivo compulsivo

Lena Dunham ha usato la sua piattaforma per aiutare gli altri alle prese con la loro salute mentale, in particolare collaborando con l’ente benefico per la salute mentale Child Mind Institute. “Sono una scrittrice, regista, attore e ho un disturbo ossessivo compulsivo e un disturbo d’ansia generalizzato che spesso porta all’ansia dissociativa”, ha detto a People nel 2017. “Direi a me stesso più giovane che non c’è vergogna nel chiedere a un insegnante per chiedere aiuto, dicendo a un amico che sei a disagio e che è come cadere e graffiarti il ​​ginocchio”.

Nel 2013, Dunham ha usato la sua esperienza con il disturbo ossessivo compulsivo per ritrarlo in modo più accurato rispetto ad altre rappresentazioni tradizionali nel suo spettacolo “Girls” – in cui il suo personaggio, Hannah, soffre della condizione. “È qualcosa con cui ho lottato, quindi mi sento come se fossi in grado di gettare un certo tipo di luce sull’esperienza e fare qualcosa che non sembri necessariamente un tagliabiscotti”, ha detto Dunham in un’intervista (tramite Child Mind Institute ). Ha anche affrontato la trama su Twitter dopo che è stato presentato per la prima volta: “Davvero grato per tutte le tue bellissime reazioni all’OCD sulle ragazze di stasera”, ha scritto.

La salute mentale è una questione di grande importanza per Lady Gaga

Prima che Lady Gaga iniziasse a lavorare al suo album del 2020 “Chromatica”, stava attraversando un periodo buio. “Mi svegliavo la mattina e mi rendevo conto di essere ‘Lady Gaga’”, ha detto a People. “E poi sono diventato molto depresso e triste, e non volevo essere me stesso. Mi sono sentito minacciato dalle cose che la mia carriera ha portato nella mia vita e dal ritmo della mia vita”. Non si sentiva bene per un po’, ma alla fine il suo “stato catatonico” si risolse. “E poi, finalmente, ho iniziato lentamente a fare musica e a raccontare la mia storia attraverso il mio disco”, ha detto.

La salute mentale è una questione molto importante per Lady Gaga, che in precedenza ha collaborato con iniziative di salute mentale tra cui Mental Health First Aid e Mental Health America, per non parlare della sua Born This Way Foundation, che mira anche a migliorare il benessere mentale. Nel 2018 ha scritto un saggio per The Guardian, in cui chiedeva alle persone di essere più aperte sulla loro salute mentale e di migliorare considerevolmente i servizi di supporto per prevenire esiti disastrosi. “Invece di trattare coloro che affrontano condizioni di salute mentale con la compassione che offriremmo a qualcuno con una ferita o una malattia fisica, ostraciamo, incolpiamo e condanniamo”, ha scritto Gaga insieme al dottor Tedros Adhanom Ghebreyesus dell’Organizzazione mondiale della sanità. “In troppi luoghi i servizi di supporto sono inesistenti e quelli con condizioni curabili sono criminalizzati… tagliati fuori dal resto della società senza speranza”.

Taylor Swift ha rivelato le sue lotte con un disturbo alimentare in “Miss Americana”

Taylor Swift è spesso vista come una delle fidanzate americane, ma la cantante ha avuto un prezzo difficile da pagare per la sua immagine pubblica, compresa la pletora di commenti sgradevoli che ha ricevuto nel corso degli anni. Nel documentario di Netflix “Miss Americana”, Swift ha parlato della sua esperienza con un disturbo alimentare. “Tendo a farmi innescare da qualcosa, che sia una foto di me in cui mi sento… come se la mia pancia fosse troppo grande o, tipo, qualcuno avesse detto che sembravo incinta o qualcosa del genere, e questo mi farebbe solo eccitare solo… morire un po’ di fame, basta smettere di mangiare”, ha detto. Ha spiegato che, da quando ha iniziato a mangiare di più, le cose sono migliorate per lei.

In seguito ha parlato con Variety della decisione di condividere questa difficile esperienza con il mondo. “Tutto quello che so è la mia esperienza”, ha detto all’outlet. “E il mio rapporto con il cibo era esattamente la stessa psicologia che applicavo a tutto il resto della mia vita: se mi veniva data una pacca sulla testa, lo registravo come buono. Se mi veniva data una punizione, lo registravo come negativo. ” La Swift ha sempre cercato di mantenere il confine tra la sua vita pubblica e quella privata, ma non è sempre stato facile: sebbene appaia spesso sorridente e felice, ha anche ammesso di sentirsi a volte “davvero, molto giù”.

Catherine Zeta-Jones ha coraggiosamente parlato del suo disturbo bipolare

Nel 2011, l’attrice Catherine Zeta-Jones ha annunciato tramite un pubblicista di essere stata ricoverata in un ospedale psichiatrico per diversi giorni e i rappresentanti delle organizzazioni di salute mentale hanno elogiato la sua decisione in quel momento. “[Zeta-Jones’ announcement] avrà un enorme impatto su [people] riconoscere che la malattia mentale è una condizione di cui tutti possono soffrire”, ha detto al Guardian Marjorie Wallace, che rappresenta Sane. “L’importanza è che le persone accettino che si tratta di una malattia curabile piuttosto che conviverci per anni in modo che diventino sempre più risucchiate in una spirale discendente e a rischio di suicidio».

Parlando con Good Housekeeping nel 2016, Zeta-Jones ha spiegato che capire cosa stava succedendo con la sua salute mentale, essere in grado di etichettarlo, “è stato molto liberatorio”. Ha anche spiegato com’è sperimentare i sintomi bipolari. “Ci sono alti incredibili e bassi molto bassi”, ha detto alla rivista. “Il mio obiettivo è quello di essere costantemente nel mezzo. Sono in un ottimo posto in questo momento. Molto di questo ha a che fare con il fatto che sono molto più informato su quello che chiamo il mio dolore nel culo** !”

Amanda Seyfried voleva essere onesta sulla sua esperienza con l’ansia

Da giovane attrice, Amanda Seyfried si sentiva molto ansiosa ma non sapeva a chi rivolgersi. Dopo aver avuto un attacco di panico, è riuscita finalmente a ottenere l’aiuto di cui aveva bisogno e voleva che fosse conosciuto in lungo e in largo. “All’inizio, il mio addetto stampa ha detto: ‘Non parlare della tua ansia’”, ha detto Seyfried a Net-A-Porter nel 2018. “E ho pensato, vaffanculo, in realtà. Voglio bambini che hanno pensieri strani condividerli senza stigmatizzazione. E se questo influirà sulla mia carriera, così sia”.

Seyfried soffre anche di disturbo ossessivo compulsivo, che si manifesta in modi diversi, tra cui la paura di dimenticare di spegnere i fornelli, o sotto forma di ansia per la salute, come ha detto ad Allure nel 2016. Prende Lexapro per aiutarla a gestire la sua vita quotidiana. vita quotidiana. Ha spiegato che non ha intenzione di smettere di prenderlo perché la aiuta, e l’unico motivo per cui… voluto smettere di prenderlo sarebbe a causa dello “stigma” ad esso associato. “Una malattia mentale è una cosa che le persone inseriscono in una categoria diversa [from other illnesses], ma non credo che lo sia”, ha detto. “Dovrebbe essere preso sul serio come qualsiasi altra cosa. Non vedi la malattia mentale: non è una massa; non è una ciste. Ma c’è. Perché hai bisogno di dimostrarlo? Se puoi curarla, curala”.

Kendrick Lamar ha scritto testi sulla depressione e sui pensieri suicidi

Diversi testi nella canzone “u” di Kendrick Lamar affrontano uno stato di depressione. “So che la depressione riposa sul tuo cuore per due ragioni”, canta. “E se ti dicessi i tuoi segreti, il mondo saprebbe che il denaro non può fermare una debolezza suicida.” In un’intervista con MTV nel 2015, a Lamar è stato chiesto direttamente se questi testi fossero basati sulla sua esperienza. “Ho tirato fuori quella canzone non solo da esperienze precedenti, ma penso per tutta la mia vita”, ha risposto. “Penso che tutto sia tratto da quel disco… Niente era vulnerabile come quel disco”.

Lamar ha spiegato che voleva davvero condividere quelle esperienze con i suoi ascoltatori perché voleva che la sua musica avesse un’influenza “positiva” su di loro. Un articolo della BBC News sembra confermare che ha raggiunto il suo obiettivo: in questo pezzo, un giovane londinese di nome Vital Luke ha spiegato quanto fosse stato utile per lui vedere alcuni dei suoi artisti preferiti, tra cui Kendrick Lamar, Kid Cudi e Stormzy, essere aperto sulla propria salute mentale, convalidando così la propria esperienza. “C’è stato un forte contraccolpo quando lui [Kendrick Lamar] parlava di depressione perché l’hip-hop è un’arte così aggressiva”, ha detto Luke. “Quindi per lui parlare di quell’argomento è stato importante e ha aiutato molte persone della mia età”. Speriamo che Lamar sia stato in grado di assistere direttamente all’incredibile impatto che ha avuto.

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